Beyinde yer alan dopamin adı verilen kimyasalı duymuşsunuzdur. Basit bir ifadeyle dopamin, zevk almamızı ve motivasyonu sağlayan şeydir. Buna genellikle “iyi hissetme” hormonu da denir. Sevdiğimiz bir yemeği yemek ya da sevdiğimiz bir diziyi izlemek gibi keyifli bir aktiviteye katıldığımızda dopamin salgılarız. Böyle anlatınca “oh, ne güzel bir şey bu dopamin!” diye düşünmüş olabilirsiniz. Hakikaten …
More-
Çocuk ile Uyumlanma Uyumlanma, bakım verenin çocuğun iç dünyasındaki duygu durumlarını tanıması, kendini onun yerine koyabilmesi olarak tanımlanabilir. Bunu yapabilmek için bakım verenin en başta kendi duygu durumlarını tanıyabilmesi ve düzenleyebilmesi gereklidir. Kendi duygularını tanıyıp düzenleyebilen kişi, çocuğunkini de tanıyabilir ve bu da aralarında güvenli bağlanma gerçekleşmesini sağlar. Bunun için bakım verenin mentalizasyon kapasitesinin gelişmiş …
More -
Bazı Başlangıçlar ve Bazı Vedalar
Doğum, memeye veda, emziğe veda, beze veda ve nihayet okula başlama. Bunların hepsini birer “ayrışma deneyimi” olarak tanımlıyoruz. Kiminiz bu deneyimi ilk kez yaşıyor kiminizse yazın ardından yeniden okula dönmenin heyecanını yaşıyor. Bazılarınızın zorlandığını görüyorum, endişeleniyor, korkuyor, tedirgin oluyor merak ediyorsunuz. Bilin ki hepsi kabul. Bu yıl tam da bunları hissederken size ve çocuklarınıza eşlik …
More -
Güven duymaya daha çok ihtiyaç duyduğumuz bugünlerde, geçirdiğimiz süreç ile ilgili içimizde canlı kalan duyguları görmek, bakmak ve duymak için bir araya geliyoruz. İlerleyen süreçlerde; “Birbirimize ve yaşama nasıl katkı sunabiliriz? Bütüne nasıl bir pozitif etkide bulunmamız mümkün olabilir?” bu başlıklar altında birbirimizi dinlemeye ve koordinasyon sağlayarak ekibimizi oluşturmayı ve ilerleyen zamanlarda süreci takip ederek …
More